Vzťahy si ako všetko hodnotné vyžadujú opateru. Nezlepšujú sa a ani len nevydržia samy od seba. Keďže nie sú sebestačné, vyžadujú si údržbu, rovnako ako záhrady, katedrály a telá. Opatera v sebe zahŕňa neustálu psychologickú prácu a duchovné cvičenia zo strany všetkých zúčastnených. Objavte 5 kľúčov k vyspelým vzťahom v knihe Ako milovať.
Naučte sa ako milovať
Túžili ste vždy po kvalitných, úspešných, napĺňajúcich vzťahoch, len ste nevedeli, ako sa k nim dopracovať? S touto knihou vďaka 5 kľúčom k vedomej láske odomknete svoj prirodzený vzťahový potenciál.
Ako všetko v prírode, aj vy potrebujete len dozrieť, naučiť sa druhých obohacovať a s radosťou dávať zo seba to najlepšie. Partnerovi budete chutiť. Bude mu s vami tak dobre, že nebude mať dôvod od vás odchádzať. Staňte sa vzácnou, príťažlivou a láskyplnou bytosťou pripravenou milovať – autor, skúsený vzťahový psychoterapeut, vám pomocou múdrych rád, postrehov a praktických duchovných cvičení ukáže, ako na to.
Táto kniha poodhalí pálčivé otázky, ako sú tieto, a pomôže vám na ne nájsť odpovede:
• Čo musím urobiť, aby som našiel šťastie, po akom som vždy túžil?
• Budem cítiť, že som milovaná tak, ako som vždy chcela byť?
• Čo musím urobiť, aby som sa odpútal od minulosti?
• Dokážem sa naučiť chrániť svoje vlastné hranice, trvať na tom, aby ich ostatní rešpektovali, a vážiť si hranice druhých?
• Zbavím sa niekedy potreby mať veci pod kontrolou?
• Odvážim sa niekedy milovať z celého svojho srdca?
Objavte 5 P
Každý z nás prežíva lásku inak, no väčšina ľudí si všíma päť aspektov lásky. Cítime sa milovaní, keď sa nám dostáva pozornosti, prijatia, prejavov vďačnosti a prejavov náklonnosti a keď je nám povolené slobodne žiť v súlade s našimi najhlbšími potrebami a túžbami. Tými istými piatimi spôsobmi lásku prejavujeme. S týmito „piatimi P“ sa stretávame v rôznych podobách počas celej našej púte životom.
Táto kniha má byť akýmsi návodom na údržbu. Ukazuje, ako sa môžeme s láskou starať o svoje jemné putá tak, aby prekvitali. Vzťah prosperuje, keď sa nevzdáme lásky, nech sa deje čokoľvek, a zároveň pokračujeme vo vylepšovaní a v opravovaní. Témy v tejto knihe sa zameriavajú na pomoc v tomto krásnom úsilí.
V knihe sa pozrieme na to, čo sa skrýva pod dôverou; ako vplýva detstvo na naše voľby a konanie, ako aj na náš strach z intimity alebo zo záväzkov; akými fázami vzťahy prechádzajú; ako sa na seba zamerané ego môže skloniť pred vzájomnosťou; na dôležitosť prejavovania pocitov a reagovania na ne i na rešpektovanie hraníc; riešenie konfliktov; zachovávanie všímavosti a srdečnosti v komunikácii; ako aj na posilňovanie našich záväzkov prostredníctvom dávania a prijímania piatich P lásky: pozornosti, prejavov náklonnosti, prejavov vďačnosti, prijatia, povolenia.
„Davidove príklady, a najmä množstvo praktických tipov, ktoré ponúka na praktizovanie týchto zmien pohľadu a konania, výrazne podporujú rozvoj čitateľov a čitateliek,“ tvrdí doktorka Kathlyn Hendricksová.
DAVID RICHO, PHD, MFT, je psychoterapeut a učiteľ, ktorý vo svojej práci zdôrazňuje jungovské, mýtické a duchovné perspektívy.
Foto: SkveléKnihy.sk, Grada
