Zvládanie emócií je zložitý proces. My dospelí to ešte ako-tak dokážeme ustáť, vyrovnať sa s nimi, ale čo naše deti? Ako majú ony zvládnuť nečakané situácie a pocity, ktoré ich zrazu prekvapili alebo zaskočili? Ako tvrdia odborníci – keď dieťa nemá zvládnutý svet emócií odmalička, nesie sa to s ním až do dospelosti.
Práve pre ne a ich rodičov je ideálna nová knižka Betka a mocný Brumbulák s podtitulom Moja prvá kniha nielen o emóciách.
Betka a mocný Brumbulák
Prostredníctvom jednoduchých a veselých básničiek sa dieťa učí ovládať svoj hnev, strach či smútok, ale aj to ako správne prejaviť radosť a lásku. Knižka je rozdelená na štyri časti, v ktorých sa riešia každodenné rutinné činnosti ako je zaspávanie, čas pri stole, obliekanie, alebo upratovanie izbičky. Druhou skupinou sú pohybové aktivity, ktoré pomáhajú detskému mozgu lepšie pracovať a zlepšujú napríklad pozornosť
Treťou časťou sú spomínané emócie – ako sa vyrovnať s hnevom až agresivitou? Ako zvládnuť smútok, či strach?
Básničky z lekárničky
A štvrtá časť knižky sú Básničky z lekárničky, kde sa deti naučia, ako byť trpezlivejšie a čakať. A určite ich zaujme básnička Talizman. „Túto básničku využívam aj v mojej ambulancii na riešenie slabučkých strachov alebo fóbií,“ vysvetľuje psychiatrička Veronika Marcinčáková Husárová. „Dieťa vloží do toho talizmanu nejakú vlastnosť, ktorú by chcelo, napríklad odvahu. Spolu s rodičmi tento talizman akoby začarujú, na čo slúži práve básnička v knihe a potom talizman nosí pri sebe.“
Tým talizmanom môže byť čokoľvek. Krásny kamienok, ktorý našlo dieťa vonku na prechádzke, jeho obľúbený prstienok ap.
Knižka Betka a mocný Brumbulák z vydavateľstva Ikar ukrýva v básničkách mnohoročné skúsenosti jej autorky a je tak nástrojom, ako naučiť zvládať deti emócie. Básne sú doplnené aktivitami a hrami, ktoré vychádzajú nielen z praxe autorky, ale aj výskumov. No a vždy na každej strane sú aj stručné pokyny pre rodičov, čiže akýsi návod, čo a ako robiť.
Cviky-triky
Užitočné sú aj časti Cviky-triky – napríklad séria cvikov, ktoré pomáhajú mozgu efektívnejšie pracovať. Alebo cviky, ako zvládať hnev, ktorý ovládne dieťa na verejnosti, v obchode ap. Ako podporovať u detí radosť a smiech? Ako vyzerá hra Chytanie chýb?
„Rodičia k nám prichádzajú niekedy až zúfalí z tých každodenných situácií, keď sa dieťa nechce povedzme obliekať. Veľmi častá vec v predškolskom veku a v tomto prípade pomôže napríklad básnička Oblečiem sa hneď a zaraz!,“ odporúča Veronika. „Hovorí o tom, ako dieťa vkladá ruku do pravého, do ľavého rukáva a potom to robí ochotnejšie, pretože je to pre neho zábava, hra.“
Kniha je podľa samotnej autorky mininávodom pre rodičov, ale aj ľudí, ktorí pracujú s deťmi v predškolskom veku, prípadne v prvom, druhom ročníku základnej školy.
Knihu podporil Fond na podporu umenia a nádherne ju ilustrovala Edita Hajdu. Tá má na svojom konte už niekoľko úspešných knižiek ako Knižka pre (ne)poslušné deti (autor Miro Jaroš), či Čo učky nevedia (od Gabriely Futovej).
