Vzťahy s inými ľuďmi sú zdrojom tých najkrajších emocionálnych zážitkov a najdôležitejších ponaučení. Vzťah, ktorého budovaniu by sme sa mali venovať najviac, je však ten so sebou samými, preto sa v tejto knihe dočítate aj to, ako sa mať radi. Životnou láskou každého z nás by sme totiž mali byť my sami…
Ako teda fungovať vo vzťahoch k iným aj k sebe? O tom je novinka Vysoko citliví ľudia vo vzťahoch.
Vysoko citliví ľudia
Venované všetkým vnímavým ľuďom…
Snažte sa svoju schopnosť vcítiť sa do prežívania iných ľudí a ďalšie dobré vlastnosti využiť na to, aby bol svet krajší a lepší.
Týmito slovami začína svoju knihu Tanya Carroll Richardsonová, ktorá je autorkou v oblasti sebazdokonaľovania/duchovného cvičenia a profesionálnou intuitívkou.
„V tejto knihe sa chcem s vami podeliť o rady a postupy, ktoré sa osvedčili mne aj mojim citlivým príbuzným, priateľom a priateľkám a tisíckam klientov a klientok z celého sveta, ktorí ma navštevujú, aby sa dokázali napojiť na zdroj energie v sebe a začať z neho čerpať,“ odkazuje.
Možno aj vy cítite emócie iných ľudí, akoby boli vaše vlastné. Vnímate kolektívnu energiu, energiu v priestoroch a ste citliví na hluk…
Ako vysoko citliví ľudia reagujete na svet veľmi intenzívne, zachytávate okolité energie, čo vás často vyčerpáva a nadmerne stimuluje. Vo vzťahoch podliehate tendencii zachraňovať druhých, inklinujete k spoluzávislosti alebo kladiete potreby druhých pred svoje vlastné.
Vzťahy – partnerské, rodinné či na pracovisku – sa však aj pre vás môžu stať zdrojom radosti a naplnenia, ak si osvojíte schopnosť nastaviť si zdravé hranice, vybudujete si prospešné myšlienkové návyky a posilníte vedomie vlastnej identity.
Táto kniha vás naučí:
• Zostať súcitnými, no zároveň pevne spočívať vo vlastnej energii a emóciách.
• Podporovať svojich blízkych z pozície zdravého odstupu.
• Byť asertívnejší pri plnení vlastných potrieb a túžob.
• Chrániť a využívať svoj citlivý systém.
• Pochopiť a naplno rozvinúť svoju intuíciu.
• Pestovať vo vzťahoch zdravú intimitu.
Zažite viac vďaka vnímavosti
Vnímaví jednotlivci sú veľmi všímaví, čo znamená, že sa dokážu rýchlejšie a ľahšie napojiť na energiu a emócie iných ľudí, spoločnú energiu skupín ľudí a energiu priestorov a predmetov. Niektorí z nich sú dokonca citlivejší na vonkajšie podnety ako zvuky a zmeny teploty ako „bežní“ jednotlivci.
Schopnosť vnímať toľko podnetov vo svojom okolí môže byť pre nich výhoda, pretože sa vďaka nej dokážu otvoriť iným ľuďom a zblížiť sa s nimi a lepšie spoznať svet, v ktorom žijú. Vnímaví jednotlivci toho vďaka svojej výnimočnej citlivosti môžu zažiť viac, všímajú si rôzne aspekty toho, čo zažívajú, a vedia sa lepšie sústrediť na to, čo je tu a teraz. To, že prežívajú silné emócie a prežívajú ich široké spektrum, ich významne obohacuje a zároveň vďaka tomu dokážu preniknúť do hĺbky prítomného okamihu. Vnímaví jednotlivci si jednoducho dokážu maximálne užívať prítomnosť – asi tak, ako si „bežní“ jednotlivci užívajú každý hlt chutného koláča alebo každý dúšok kvalitnej kávy.
Tanya Carroll Richardsonová
Je autorkou v oblasti sebazdokonaľovania/duchovného cvičenia, profesionálnou intuitívkou a pravidelnou prispievateľkou na MindBodyGreen.com.
Medzi jej deväť kníh literatúry faktu patria Empatické srdce, Si pozemský anjel?, Starostlivosť o seba pre empatikov, Anjelská intuícia, Zenový tínedžer a Navždy v mojom srdci
Tanyin najpredávanejší ročný kalendár A Year of Self-Love (Rok lásky k sebe) vychádza už tretí rok. V roku 2023 Tanya vydala dva veštecké balíčky: Awakening Intuition (jún) a Grief, Grace & Healing (september) vo vydavateľstve Insight Editions/Simon & Schuster.
Tanya má zdravú intuitívnu prax a poskytuje súkromné výklady klientom po celom svete.
Foto: Grada.sk, Skveleknihy.sk/Freepik.com
tanyablessings.com
