Sme v tom všetci spolu. Sme obeťami každodennej rutiny, drobných zautomatizovaných úkonov, ktoré vykonávame roky, možno dokonca od detstva! Keďže sú pre nás také samozrejmé, nepremýšľame nad nimi. Vstaneme, umyjeme si zuby, natiahneme ponožky (najprv pravú, potom ľavú – vždy v tomto poradí!)
No čo ak niektoré z našich každodenných zvykov nie sú vôbec efektívne a robíme ich zbytočne?
Alebo ich vykonávame spôsobom, ktorý zaberá viac času, ako je naozaj potrebné?
Viete si predstaviť, akú veľkú časť života týmito úkonmi stratíme, ak ich naozaj robíme každý deň?
Myslíme si, že všetko robíme najlepšie, ako vieme, veď to tak robievali aj naše staré mamy! No čo ak by sa našiel účinnejší, rýchlejší a celkovo lepší spôsob? To je nová úžasná kniha Veda života.
Ako funguje každodenná rutina?
Patríte medzi ľudí, ktorí si dajú kávu hneď po prebudení? Hútate nad tým, či si zuby umývať pred raňajkami alebo až po nich? Chcete vedieť, ako zmeniť svoje zlé návyky na dobré či ako lepšie zvládať stres na pracovisku?
Nakuknite za oponu vedy a prečítajte si, čo nám môže prezradiť o tých najbežnejších problémoch každodenného života. Vďaka tejto knihe nájdete správne odpovede na otázky, s ktorými ste sa stretli už miliónkrát a namiesto odpovede: „Je to takto, lebo my to takto robievame vždy!“ budete môcť doma prekvapiť prostými faktami.
Napríklad budete vedieť, či sú raňajky naozaj najdôležitejším jednom dňa, či najviac tepla uniká z tela cez hlavu, aký dlhý by mal byť poobedný spánok a či sa oplatí užívať vitamíny a doplnky stravy. Banality alebo nepatrné detaily, ktoré formujú náš život?
Jedinečná Veda života
Kniha je rozdelená do častí Ráno, Popoludnie, Večer a Noc. V každej časti nájdete množstvo dôverne známej rutiny, ktorá patrí do daného úseku dňa. Ak sa vám slovo veda spája s niečím náročným a ťažko pochopiteľným, v tejto knihe sa práve naopak stane jasným a obohacujúcim elementom, ktorý vám pomôže upratať si vo vlastnom živote.
Ako píše sám autor: „Každý deň so sebou prináša nespočetne veľa otázok. Nielen filozofických, ale tiež chvíľkových zamyslení: Prečo je na ceste toľko zlých vodičov? Prečo som poobede taký unavený?“
Mnohé z vysvetlení, ktoré počujeme od našich známych alebo ktoré si prečítame na internete, nám nestačia. Niekedy môžu znieť logicky, ale v konečnom dôsledku sa mýlia. Knihu Veda života autor zostavil s pomocou desiatok špecialistov a odborníkov z celého sveta, ktorí zastupujú najmodernejšiu vedu a výskum. Spolu odpovedajú na tie najrozmanitejšie otázky.
Fakty, grafy, pyramídky…
„Prekvapili ma desiatky drobností, o ktorých som ani netušila,“ približuje redaktorka vydavateľstva Ikar Adriana Bolyová. „Obzvlášť ma zaujala časť venovaná ľudskej pamäti. Prečo si nepamätáme svoje sny? Prečo sa mi dávne udalosti javia ako nedávne a prečo sú moje spomienky na detstvo také hmlisté? Prečo si niektoré udalosti pamätám inak ako ostatní? Veda je v týchto veciach fascinujúc a nespochybniteľná.“
V knihe sú jednotlivé otázky prehľadne graficky oddelené a dopĺňajú ich jasné grafy či pyramídy. Je plná drobných bočných poznámok, ktoré často ukrývajú tie najzaujímavejšie fakty!
Ako Adriana dodáva, „mám pocit, že túto knihu musím dať prečítať svojej mame, aby som ju vyviedla zo všetkých omylov, ktoré mi prízvukovala, keď som bola dieťa J. Musím však uznať, že v mnohom mala aj pravdu a teraz to tu stojí čierne na bielom – mám dôkaz.“
Kniha Veda života je zostavená veľmi prehľadne a logicky, rýchlo si v nej nalistujete tú časť, ktorá vás práve zaujíma. Kiežby si všetci čitatelia našli v tejto skvelej zbierke praktických rád do života presne to, čo by im uľahčilo deň a vnieslo doň o trochu viac pokoja a dobrej nálady.
Foto: Príroda, SkveléKnihy.sk
