Prosím, nech mi nedajú ďalšie lieky, veľmi prosím. Ja ich už nechcem. Nech sa to celé konečne už skončí. Veď už ani neviem, čo je to normálny život! Každú chvíľku iný špecialista, stále nová diagnóza, vyoperované orgány, nočné návštevy pohotovosti, odpadávanie na ulici, húkanie sanitky, osem rokov v bolestiach. Toto nie je život, behalo mi hlavou sediac v čakárni starej polikliniky.
Už roky pomáha ľuďom svojím jedinečným holistickým prístupom, ktorý v sebe zahŕňa liečenie na úrovni tela, emócií a duše. A jej klienti ju milujú. Iste je to zapríčinené aj tým, že ona sama si prešla neľahkou niekoľkoročnou cestou najprv k ochoreniu a potom aj k vyliečeniu, takže ich dokáže veľmi dobre pochopiť.
Volá sa Monika Hodásová a práve jej vyšla kniha Vedomá cesta za zdravím.
Opisuje v nej nielen to, ako ochorela, ale aj vlastnú vedomú holistickú cestu za zdravím. Dopredu ju poháňala potreba vyliečiť sa, no aj túžba po poznaní. Počas rokov absolvovala mnohé odborné štúdiá v oblasti zdravej výživy, liečivých pohybových aktivít a práce s telom, ale aj starostlivosti o emočné a duševné zdravie. Všetky techniky najprv vyskúšala na sebe a postupne si vytvorila celostný prístup, o ktorý sa dnes s láskou delí s klientami nielen vo svojej individuálnej praxi, ale aj na rôznych prednáškach, seminároch či festivaloch.
V knihe poodkrýva rúško svojho života, no aj poznanie, ktoré rokmi nadobudla. Vďaka jej jednoduchým, no efektívnym radám, ktoré zbytočne neprevetrajú vašu peňaženku, aj vy budete môcť upraviť svoj životný štýl tak, aby vám prinášal oveľa viac harmónie, pokoja a… zdravia.
Vedomá cesta za zdravím
Vedomá cesta za zdravím je príbeh napohľad obyčajnej dievčiny, krásnej mladej ženy, ktorá sa však trápila množstvom zdravotným problémov. Napríklad lekárka na endokrinológii jej povedala, že prišla o päť minút dvanásť… mala gynekologické zápaly, bolesti… bola bezradná, zničená, na dne a túžila po jedinom: po pokoji a zdraví.
A tak začala radikálne meniť svoj život. „Upravila som si jedálny lístok, menila som vnímanie sveta a ľudí. Prehodnocovala som priority v živote. Zdravie sa mi začalo výrazne zlepšovať, naberala som späť svoju energiu, ktorú som mala naposledy v detstve,“ spomína Monika. A o tom je jej príbeh. O zmene, ktorú dokážeme urobiť všetci. Len to chce vôľu, trpezlivosť a výdrž.
A keďže múdrosť musí byť odovzdaná ďalej – ako tvrdí Monika Hodásová – podelila sa o svoje skúsenosti a tipy s čitateľmi. Vydala sa na cestu k uzdraveniu a odporúča, ako sa postaviť k strave, ale aj k emóciám a duši. Či pomôže joga, alebo ako funguje metóda Cesta, ktorá ju naozaj výrazne zmenila.
Praktické rady a tipy
Zaujímavá je teda aj druhá časť knihy Praktické rady pre zdravší a vedomejší život. Venuje sa samodiagnostike, jednotlivým orgánom ako srdce, pečeň, pľúca, či slezina. Ponúka vhodnú stravu na ceste ku zdraviu a čo si môžeme zobrať z čínskej dietetiky.
Ďalšiu časť tvoria Jednoduché recepty na každý deň – raňajky, obedy, polievky a hlavné jedlá, večere.
V predposlednej časti sa venuje pohybu a odporúča cviky – na otvorenie hrudníka, vytiahnutie chrbtice, natiahnutie bokov, či uvoľnenie krížovej chrbtice a bedier.
A napokon posledná kapitola Bez emočného zdravia to nepôjde.
Monika Hodásová
Pôvodne vyštudovala Ekonomickú univerzitu v Bratislave, no život ju doviedol úplne inam – stala sa holistickou terapeutkou a sprievodkyňou. Absolvovala 4,5-ročné štúdium Tradičnej čínskej medicíny v Brne, odbor Diagnostika a akupunktúra. Okrem toho získala Planed- based nutrition certificate (Certifikát v oblasti celistvej rastlinnej výživy) na Americkej univerzite pod záštitou viac ako 25 celosvetovo uznávaných lekárov a lektorov.
Takisto je inštruktorkou hatha jogy I. kvalifikačného stupňa. Aktívne pôsobí aj ako akreditovaná terapeutka metódy Cesta. Okrem toho vo svojej praxi využíva množstvo iných znalostí a nástrojov nadobudnutých na ceste za zdravím. Svojimi článkami pravidelne prispieva do niekoľkých slovenských časopisov zameraných ma zdravie a seba-rozvoj. Naďalej na sebe pracuje a prehlbuje svoje poznanie.
Foto: Grada, Monika Hodásová
